Exklusive Reisen und traumhafter Urlaub auf den Malediven und in anderen Regionen.

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Wellness-ABC

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Pantai Luar
Kräutersäckchen werden im Dampfgefäß erwärmt und der Körper wird damit abgetupft, dadurch öffnen sich die Poren der Haut sehr schnell und die Massage hat eine größere Tiefenwirkung.

Personal Training
Individuelle Betreuung durch einen Trainer. Nach einem Gesundheits- und Fitness-Check wird ein Trainingsplan entwickelt, der auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen (Gewichtsabbau, Muskelaufbau, Fitness) abgestimmt ist.

Physiotherapie
Die „Arbeit mit dem Körper“ ist eine Form der Krankengymnastik. Ziel der Physiotherapie ist es, den menschlichen Bewegungsapparat mit Hilfe gymnastischer Übungen zu stärken.

Pilates
Basiert auf einer konzentrierten Atmung aus dem Bauch heraus, durch die man die Beweglichkeit der Gliedmaßen beeinflussen kann.

Power Food
Bioaktive Substanzen in der Nahrungsmittel, wirken gesundheitsfördernd und energiespendend.

Power Yoga
Kombination aus traditionellem Yoga und dynamischen Workouts. Aktiviert den gesamten Muskelapparat.

Pulskonrolliertes Training
Herz-Kreislauftraining, z.B. Walking, Jogging, Soft-Aerobic, Tanzen, Seilspringen, Schwimmen, Skilanglaufen, Fahrradfahren usw., welches ausdauernd und pulskontrolliert ausgeführt wird. Die Fettverbrennung ist in der richtigen anaeroben Zone wesentlich höher, die Wirkung auf die Ausdauer trotz des „Leichttrainings“ wirkungsvoll.