Wellness-ABC

Sandbad
In einer knappen Stunde wird ein Sommertag am Strand im warmen Sand nachgeahmt. Begleitet von sanfter Musik wird das anfangs sanfte UV-Licht heller, bis der Zenith erreicht ist, danach nimmt die Lichteinstrahlung langsam ab und es wird wieder dunkler. Schon die alten Ägypter kannten die Heilwirkung von temperiertem Sand bei Schmerzen der Muskulatur und der Wirbelsäule.

Sauerstoff-Therapie
Sauerstoff gibt es in verschiedensten Anwendungsmöglichkeiten von der Infusion, sauerstoffangereichtem Eigenblut über Sauerstoff-Einatmung in Ruhe oder auf dem Ergometer bis hin zum Sauerstoff-Bad.

Sauerstoffdusche
Einatmen von reinem Sauerstoff. Wirkt kurzfristig anregend auf alle Organe.

Saunawelt
Finnische Sauna: Mit trockner Heißluft 60°C bis 100°C. Fördert die Durchblutung, stärkt die Abwehrkräfte und entspannt die Muskulatur. Tepidarium: Niedrigtemperatur-Sauna, auch Biosauna genannt, ca. 50°C, Luftfeuchtigkeit 40% bis 60%. Caldarium: Dampf- und Inhalationsbad mit hoher Luftfeuchtigkeit und milder Strahlungswärme ca. 45°C. Laconium: Schwitzraum mit ca. 50°C. Sanarium: Kreislaufschonende Biosauna
ca. 50°C mit hoher Luftfeuchtigkeit, oft verbunden mit Massagen, Peelings und Algenanwendungen.

Schlickanwendung
Meerschlamm besitzt eine hohe Konzentration an Mineralsalz und ist reich an Kalzium und Magnesium. Er wird als Packung lokal auf die zu behandelnden Körperstellen aufgetragen.

Schrothkur
2-3 wöchige Kur, bei der der Körper entschlackt und die Selbstheilungskräfte angeregt werden. Basis bildet eine fett-, protein-, und salzarme Kost sowie ein Wechsel von Trocken- und Trinktagen.

Shiatsu
Diese Kunst beruht auf Theorie und Philosophie der chinesischen Akupunktur und auf der Kenntnis der Meridianverläufe im Körper.
Die Massage soll ungleiche Energieströme durch sanften Druck korrigieren.

Shirodhara
Zu tiefer geistiger und seelischer Entspannung führt diese Ölstrahlbehandlung. Warmes Öl fliesst pendelnd in einem feinen Strahl 30 Minuten über die Stirn. Dies hilft ebenfalls bei Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit und fördert die Konzentrationsfähigkeit.

Softpack
Durch das Versenken in der Softpackliege entsteht ein sogenannter Okklusionseffekt, welcher die Wirkstoffe des jeweiligen Bades noch intensiver in die Haut eindringen lässt. Die Liege dient der optimalen Entwicklung von Natursubstanzen und gewährleistet einen hohen Liegekomfort (Wasserbett), eine gleichmäßige Wärmezufuhr (ca. 39°C) und eine tiefe Entspannung. Die Liege passt sich genau der Wirbelsäule an – man hat das Gefühl zu „schweben“.

Solebäder
Das Baden im Wasser mit natürlichem Salzvorkommen regt den Stoffwechsel an und fördet die Entschlackung.

Spa
Sanus per aquam – gesund durch Wasser. Spa steht für Einrichtungen, die die Harmonie des Körpers mit Seele und Geist anstreben (Wellness-Hotels, Beauty-Farmen...).

Sprühdusche
Liegend wird der Körper von einem warmen, feinen Meerwasserregen besprengt und gleichzeitig massiert. Diese Behandlung wirkt äußerst beruhigend und entspannend.

Stangerbad
In einem hydroelektrischen Vollbad wird mit möglichen Badezusätzen eine Durchströmung des Körpers mit Gleichstrom erzielt. Sie bewirkt eine Entspannung der Muskulatur durch Wärme und Auftrieb.

Step Aerobic
Bewegungsablauf wie beim Treppensteigen, jedoch wesentlich anstrengender. Auf einer Treppenstufe, die in der Höhe verstellbar ist, wird zu schneller Musik trainiert. Unter fachkundiger Anleitung und in der Gruppe steigt man von vorn oder von der Seite auf die Stufe, steigt herunter, läuft darum herum, springt drüber.