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Wellness-ABC

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Ying – Yang
Naturprinzipien in der asiatischen Philosophie, die die Harmonie der Gegensätze beschreibt.

Yoga
Sehr alte indische Gymnastiklehre, sozusagen der Klassiker der inneren Wellness. Yoga kombiniert das Verharren in verschiedenen Körperhaltungen und die richtige Atmung mit Meditation und positivem Denken.